Как правильно окунуться в прорубь в Крещение
Дата публикации: 17 января 2025 года в 13:35.
Категория: Общество.
Фото пресс-службы Госкомитета по ГО, ЧС и ПБ Хакасии
В этом году определено 15 мест для совершения омовений:
1) г. Абакан – дренажный канал зоны отдыха в районе речного вокзала;
2) г. Абаза – река Абакан в районе траверсы № 5;
3) г. Сорск – пруд Тёплый;
4) г. Саяногорск – река Енисей в районе станции спасения на водах;
5) г. Саяногорск – река Енисей в районе «Клуба моржей»;
6) г. Черногорск – пруд на 385 километре автодороги Р-257 «Енисей»;
7) Алтайский район – район пляжа протоки реки Абакан в селе Белый Яр;
8) Бейский район – озеро 12 лет Октября в селе Бея;
9) Бейский район – поселок Кирба, озеро Журавлиное;
10) Таштыпский район – река Таштып в селе Таштып;
11) Орджоникидзевский район – река Теплая в селе Орджоникидзевское;
12) Усть-Абаканский район – пруд конно-спортивной базы «Золотая подкова» в аале Сапогов;
13) Ширинский район – поселок Жемчужный, озеро Шира;
14) Ширинский район – село Шира, озеро Орлово;
15) Ширинский район – село Черное озеро, озеро Черное.
Для предотвращения несчастных случаев, травм во время крещенских купаний необходимо придерживаться следующих правил:
- перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку, пробежку;
- подходите к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
- идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, поэтому не спешите. Идите медленно и внимательно;
- окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты;
- если с вами ребенок, окунайте его только на короткое время. После процедуры сразу же укутайте малыша в плед или покрывало;
- при выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце и, опираясь на поручни, быстро и энергично поднимитесь;
- после купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения выпейте горячий чай.
Важно! Ни в коем случае не окунайтесь в прорубь в состоянии алкогольного опьянения.
– Погружение человека в ледяную воду, который никогда не занимался закаливанием, вызывает сильнейший стресс в его организме. Поэтому, если у вас есть противопоказания для омовения, настоятельно рекомендую отказаться от него. Поберегите свое здоровье, – комментирует председатель Госкомитета по ГО, ЧС и ПБ Хакасии Владимир Карамашев.
Правительство Хакасии держит на контроле проведение Крещенских купаний. В целях обеспечения безопасности граждан в местах купаний будут дежурить государственные инспекторы по маломерным судам, спасатели ЮСПСО МЧС России по Хакасии, медицинские работники, сотрудники МВД и пожарно-спасательных подразделений, а также должностные лица органов местного самоуправления. Всего планируется задействовать более 170 человек и 60 единиц техники.